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雞肉紅藜粥

食材
  • 雙色水果玉米
  • 牧師糙米
  • (雞)雞胸
  • 台灣藜(紅藜)
  • 白胡椒粉
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調味

鹽、白胡椒粉

作法

1. 將紅藜飯加入一倍的水量,煮開後,加入雞胸肉與玉米粒煮至濃稠。

2. 加鹽與白胡椒調味。

事先準備

1. 煮紅藜飯。白米:紅藜:水=4:1:5。

2. 雞胸肉洗淨切丁;甜玉米取粒穗。

貼心小提醒

以加入喜歡的蔬菜,如胡蘿蔔、高麗菜、香菇等。

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