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紅藜水果優格

食材
  • 香蕉 (準備中)
  • 聖女小番茄 (準備中)
  • 蜜蘋果(小果) (準備中)
  • 阿娟希臘優格 (準備中)
  • 台灣紅藜(帶殼) (準備中)
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調味

作法

1. 煮鍋水,水開後,加入紅藜煮10分鐘,取出瀝乾水分備用。

2. 依序將優格、紅藜、水果等盛盤。

事先準備

1. 紅藜以極細網篩沖洗,瀝乾水分備用。

2. 將蘋果、小番茄、香蕉切片或切塊

貼心小提醒

可加適量蜂蜜調味。

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